sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Maneiras de melhorar o sexo

Você está procurando uma maneira infalível de melhorar o sexo? Há tantos fatores que podem afetar a sua libido, então encontrar uma resposta pode levar alguma paciência. Mas a ajuda está disponível se você procura.
Existem poucas mudanças que você pode ter na sua vida que podem melhorar e muito a sua vida sexual. Veja o que os especialista e pesquisas podem sugerir para que você faça na sua vida:

Consulte os especialistas

A sexualidade é uma combinação complexa de respostas físicas e psicológicas aos estímulos, pelo que talvez seja necessário alistar a ajuda de mais de um tipo de profissional de saúde para ajudar a resolver problemas de intimidade. O seu médico pode determinar se existem causas médicas subjacentes à disfunção sexual. Ele ou ela também pode dirigi-lo para outros profissionais de saúde que possam ajudar, como conselheiros ou terapeutas.
Se você está simplesmente procurando maneiras de apimentar sua rotina ou aumentar seu nível de energia sexual, aqui estão sete maneiras simples de maximizar sua saúde sexual.



1. Viva com segurança: coma uma dieta equilibrada, descanse e faça exercícios regularmente. Um corpo saudável pode levar a uma vida sexual melhor, então cuidar bem do seu corpo é o primeiro passo. De fato, o exercício regular pode ser uma das chaves mais importantes para a função sexual saudável. Pesquisas sugerem que as pessoas que se exercitam regularmente aumentaram o fluxo sanguíneo em seus corpos, incluindo a área genital, o que pode ajudar a melhorar o desejo sexual.

2. Desligue o tubo. E ligue o seu parceiro! Assuma um papel ativo no seu entretenimento noturno, ignorando uma noite de televisão para ganhar tempo para a intimidade física. A exibição de TV poderia estar atrapalhando sua vida amorosa em mais de uma maneira: a pesquisa sugere que ela está associada a uma maior prevalência de disfunção erétil (DE).

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